in this lesson you see Anna trying to become an actor in a play
در این درس میبینی که آنا تلاش میکند بازیگر یک نمایش شود
(این دیس لِسِن یو سی آنا تِرایینگ تو بیکام اَن اَکتِر این اَ پلی)
The director gives her advice
کارگردان به او توصیه میکند
(دِ دایرِکتِر گیوز هِر اَدوایس)
Now, say your line
حالا، دیالوگ خود را بگو
(ناو، سِی یور لاین)
‘What was that
آن چه بود
(وات واز دَت)
Hello. Is someone there
سلام، کسی آنجاست
(هلو، ایز ساموان دِر)
Anna, you are speaking too softly
آنا، خیلی آهسته صحبت میکنی
(آنا، یو آر اسپیکینگ تو سافتلی)
Can you speak more loudly and a little more, um, seriously
میتوانی بلندتر و کمی جدیتر صحبت کنی
(کَن یو اسپیک مور لاؤدلی اَند اَ لیتل مور، اَم، سیریاَسلی)
Often English teachers ask students to give a class presentation
معلمان انگلیسی اغلب از دانشآموزان میخواهند که ارائه کلاسی داشته باشند
(آفِن اینگلیش تیچِرز اَسک اِستودِنتس تو گیو اَ کلاس پِرِزِنتِیشِن)
As adults, we may need to give a formal speech
به عنوان بزرگسال، ممکن است نیاز به سخنرانی رسمی داشته باشیم
(اَز اَدالتس، وی مِی نید تو گیو اَ فورمَل اسپیچ)
To speak well to a group, you must learn to talk at a louder level
برای خوب صحبت کردن با یک گروه، باید یاد بگیری در سطح بلندتری صحبت کنی
(تو اسپیک وِل تو اَ گروپ، یو مَست لِرن تو تالک اَت اَ لاؤدِر لِوِل)
and send your voice farther
و صدایت را دورتر بفرستی
(اَند سِند یور وویس فاردِر)
One way to improve is to learn how to use a part of the body called the diaphragm
یکی از راههای بهبود، یادگیری استفاده از بخشی از بدن به نام دیافراگم است
(وان وَی تو ایمپروو ایز تو لِرن هاو تو یوز اَ پارت آو دِ بودی کالْد دِ دایَفرَم)
Here’s a picture of how this muscle works
این تصویری از نحوه عملکرد این عضله است
(هیرز اَ پیکچِر آو هاو دیس ماسِل وُرکز)
Many English learners are afraid to speak loudly
بسیاری از زبانآموزان انگلیسی از بلند صحبت کردن میترسند
(مِنی اینگلیش لِرنِرز آر افرِید تو اسپیک لاؤدلی)
That’s because they are not sure that what they are saying is correct
چون مطمئن نیستند که آنچه میگویند درست است
(دَتس بیکاز دی آر نات شُر دَت وات دی آر سِیینگ ایز کَرِکت)
When you speak in front of a group you should practice many times
وقتی جلوی یک گروه صحبت میکنی، باید چندین بار تمرین کنی
(وِن یو اسپیک این فرانت آو اَ گروپ یو شاد پرَکتیس مِنی تایمز)
so you are more confident about what you are saying
تا در مورد آنچه میگویی اعتمادبهنفس بیشتری داشته باشی
(سُو یو آر مور کانفیدِنت اَباوت وات یو آر سِیینگ)
Then, you can learn to speak from the diaphragm
سپس، میتوانی یاد بگیری از دیافراگم صحبت کنی
(دِن، یو کَن لِرن تو اسپیک فرام دِ دایَفرَم)
the muscle that pushes the air out of your lungs
عضلهای که هوا را از ریههایت بیرون میفرستد
(دِ ماسِل دَت پوشیز دِ ایر اوت آو یور لانگز)
You can learn to speak from your diaphragm
میتوانی یاد بگیری از دیافراگم صحبت کنی
(یو کَن لِرن تو اسپیک فرام یور دایَفرَم)
This will help you to send your voice out clearly and loudly
این به تو کمک میکند صدایت را واضح و بلند بیرون بفرستی
(دیس ویل هِلپ یو تو سِند یور وویس اوت کلیرلی اَند لاؤدلی)
So that your audience can hear you better
تا مخاطبانت بتوانند بهتر صدایت را بشنوند
(سُو دَت یور آدیِنس کَن هیر یو بِتِر)
As an exercise stand up straight and put your hand on your abdomen
به عنوان تمرین، صاف بایست و دستت را روی شکمت بگذار
(اَز اَن اِکسرسایز اِستَند آپ اِسترِیت اَند پوت یور هَند آن یور اَبدامِن)
Feel it go in and out when you breathe
وقتی نفس میکشی، حرکت آن را به داخل و خارج احساس کن
(فیل ایت گو این اَند اوت وِن یو برید)
Breathe in and count to five
نفس بکش و تا پنج بشمار
(برید این اَند کانْت تو فایو)
One, two, three, four, five
یک، دو، سه، چهار، پنج
(وان، تو، تری، فور، فایو)
Breathe out and say ahh
نفس را بیرون بده و بگو آه
(برید اوت اَند سِی آه)
Ahhhh
آآآآه (آه)
One, two, three, four, five
یک، دو، سه، چهار، پنج
(وان، تو، تری، فور، فایو)
Do you feel relaxed
آیا احساس آرامش میکنی
(دو یو فیل ریلَکسْد)
You want to be breathing and speaking from that relaxed state
میخواهی از آن حالت آرام نفس بکشی و صحبت کنی
(یو وانت تو بی بریدینگ اَند اسپیکینگ فرام دَت ریلَکسْد اِستِیت)
Now you try it
حالا تو امتحان کن
(ناو یو تِرای ایت)
Say this sentence as if you were speaking to your friend in the next seat
این جمله را طوری بگو که انگار با دوستت در صندلی کناری صحبت میکنی
(سِی دیس سِنتِنس اَز ایف یو وِر اسپیکینگ تو یور فرِند این دِ نِکس سیت)
I’m working hard to improve my English
سخت تلاش میکنم تا انگلیسیام را بهبود بخشم
(آیم وُرکینگ هارد تو ایمپروو مای اینگلیش)
Now say it as if your friend is on the other side of a large room
حالا طوری بگو که انگار دوستت در آن سوی یک اتاق بزرگ است
(ناو سِی ایت اَز ایف یور فرِند ایز آن دِ اَدر ساید آو اَ لارج روم)
Use the muscles in your stomach to help you send out your voice
از عضلات شکمت برای کمک به بیرون فرستادن صدایت استفاده کن
(یوز دِ ماسِلز این یور استامَک تو هِلپ یو سِند اوت یور وویس)
I’m working hard to improve my English
سخت تلاش میکنم تا انگلیسیام را بهبود بخشم
(آیم وُرکینگ هارد تو ایمپروو مای اینگلیش)
Speaking loudly and confidently will help others to understand you better
بلند و با اعتمادبهنفس صحبت کردن به دیگران کمک میکند که تو را بهتر بفهمند
(اسپیکینگ لاؤدلی اَند کانفیدِنتلی ویل هِلپ اَدرز تو اَندِرستَند یو بِتِر)
When you speak English
وقتی انگلیسی صحبت میکنی
(وِن یو اسپیک اینگلیش)
Thanks for studying with us here on Let’s Learn English
از اینکه با ما در Let’s Learn English مطالعه میکنید متشکریم
(ثَنگکس فور اِستادیینگ ویث آس هیر آن لَتس لِرن اینگلیش)